Šta se zapravo dešava u telu tokom peri- i menopauze?
Zašto dolazi do valunga, nesanice ili promena raspoloženja?
I kako kroz sve te promene možemo da prođemo s više razumevanja, lakoće i samopouzdanja?
Na ovoj dvosatnoj online radionici govorićemo otvoreno i bez tabua o periodu kroz koji svaka žena prolazi, ali o kojem se retko govori iskreno i uz podršku.
Razumećemo ulogu hormona, prepoznaćemo najčešće simptome i otkrićemo načine kako da se bolje osećamo u svom telu – kroz jednostavne, ali duboke strategije i tehnike samopodrške.
Naučićeš:
– kako da se povežeš sa svojim telom,
– kako da prepoznaš njegove signale,
– i kako da povratiš osećaj snage, ravnoteže i poverenja u sebe.
Radionicu vodi Stanislava (Staša) Vidović, psihološkinja, psihoterapeutkinja i sertifikovani kouč sa više od 25 godina iskustva u radu sa ženama i temama lične snage i ravnoteže. Specijalizovana je za psihološki i holistički pristup perimenopauzi, menopauzi i postmenopauzi, pomažući ženama da pronađu balans, energiju i samopouzdanje u ovom važnom životnom periodu. Autorka je platforme @menopauza_mind,